星期六, 2月 24, 2024

【荐书】分享几本关于健康和养生的书

最近很累,心累。

各种困惑,焦虑,千头万绪,有一些是自己能解决的,有一些是目前无解的,无解的那些,通常给人很大的压力和无力感,想必很多朋友也是。

本来想好的休息的几天也因为各种事情被频频打断。

翻出书柜里的几本旧书,推荐给大家吧。

都是差不多十几年前出版的了,估计纸质比较难找,不过电子版应该在网上是有的,尤其是后面四本,全文就在作者网站上免费公开了,大家前去查看即可。

人体使用手册,是一本简单的入门,里面的比喻很有趣,很通俗但也很好地起到了入门启蒙的作用。

【荐书】分享几本关于健康和养生的书

求医不如求己,作者温和中透着力量的文字总能给人一种安心的感觉,网上那些叽叽喳喳的麻雀声听多了,翻翻这本挺好。

【荐书】分享几本关于健康和养生的书

这个系列一共有4本,网址是下面这个,访问即可。

http://www.51yam.com/topic-book.html

书中的观点,我摘录几个,其实跟我自己的很相像。

关于疾病和身体:

对待身体要像对待自己的孩子一样

身体是自己的,犹如孩子是自己的一样,疾病就是孩子的恶作剧,是孩子野性的一种宣泄,它是一种巨大的能量,可以转化为成长的动力。但我们往往敌视和恐惧这种能量,不惜耗费更多的能量来清除它,这无异是一种疯狂的自相残杀。

一种疾病对应着一种思想,如果说一种水可以养一种鱼,那么思想就是水,而那疾病就是鱼。

如果鱼死了,通常是水的问题,证明这种鱼不适合在这种水里生长。

也就是说这种环境不适合这种疾病的生存。所以改变环境就等于消除了疾病,而且是从根本上消灭了疾病。

所干的事和心中所想应该是相一致的,这样心力协调,才能得心应手。如果心中是要隐藏的而行动是要彰显的,心中是要抒发的而行动是要压抑的,这样力量还没作用在外面,里面已经内耗掉一大半了,是绝对不会有好的结果的。所以身心的协调才是治病之本。

一种疾病就是一种思想,是无形的思想以有形的病症表现出来。

我们可以消掉有形的肿物,如果它不是靠内力,而是靠手术直接割取,那样它还会以另外的形式再显现出来。

但如果我们靠药物的帮忙,激活了我们自身的能量,而把瘀阻消除,那样在肿物消失的同时,相应的思想也消失了,或受到了抑制。

一个人身上有许多能量需要释放,如果不让它从正常途径出来,它就会另寻出路,总之它是一定要释放的。我们无法阻止它(我们为什么要阻止呢),但我们可以选择释放的途径。途径不同,思想就不同,所得的疾病也就各不相同。

一种疾病对应着一种思想,如果说一种水可以养一种鱼,那么思想就是水,而那疾病就是鱼。

如果鱼死了,通常是水的问题,证明这种鱼不适合在这种水里生长。也就是说这种环境不适合这种疾病的生存。所以改变环境就等于消除了疾病,而且是从根本上消灭了疾病。所以水是关键,思想是关键、源头。只要有适合生长的水环境,那么即使不是鱼,而是虾,或是泥鳅,都会繁殖起来。

关于中西医:

中医西医应该是战友,而不是夫妻

其实中医西医之争真是无谓之争,本来就没有优劣,如同山水画与油画、佛教与天主教、咖啡与清茶、数学家与诗人之较。

信西医者觉得西医是科学的结晶,而中医是玄学迷信。或说中药或许有效,而医理却是杜撰牵强之词,更有甚者言中药也不过是安慰剂,真是把中医几千年的探索等同于原始部落的拜神祷祝了。

现代社会有众多疾病西医是明言无法医治的,而中医却有很明显的疗效,这也是不争的事实。

其实中医西医之争真是无谓之争,本来就没有优劣,如同山水画与油画、佛教与天主教、咖啡与清茶、数学家与诗人,只是标准不同而已,并无高下之分。

但二者确实是不好融合在一起,咖啡和清茶混在一起就是污水,国画和油画同画一处便为涂鸦,数学家和诗人也难有共同语言。

好的东西合在一起有时候更加完美,有时却相互破坏。

像中医西医二者的关系应该是相互配合、各显其能的战友,而不是珠联璧合、水乳交融的夫妻。

举个实际的例子,如支气管炎,西医主张消炎止咳,中医倡导宣肺化痰。先让西医治,症状很快消除,但随即又复发,不能去根;请中医来调,体质确有增强,但是症状却难以消除,最后变成老慢支。

中医西医都望而生畏,故有“内科不治喘”的老话。

一间房子,堆满垃圾,招来苍蝇无数。

西医说,我有特效杀虫剂,只要一喷,苍蝇马上被消灭。果不其然,西医拿着喷枪,一会儿的工夫,苍蝇便尸横遍野,全部被歼,但屋里的垃圾西医却不管清除;没过多久苍蝇们闻着垃圾的味又来了,而且比第一次更多,因为屋里更脏了。

西医再来喷药,喷着喷着,苍蝇们不再害怕这种味道了,西医也就只好向苍蝇们投降了。

换来中医,中医说,为什么会招来苍蝇,那是因为屋里垃圾太多,只要把垃圾清除,苍蝇便自然不会再来了,所以要先打扫房间,清除垃圾;苍蝇嘛,先不去管它。

经过中医的清理,屋里垃圾确实见少,可苍蝇却不见少,因为苍蝇也在繁殖,尽管垃圾少了,但现有的垃圾也足够它享用一段时间的,中医终于也有些累了、烦了,便歇下来,苍蝇们便更猖狂了。

这就是慢性炎症性疾病无法治愈的根源。

其实中医西医完全可以协同作战,各显优势。

西医先喷药把苍蝇杀光,中医马上清理垃圾,让苍蝇没有繁殖的环境和时间,一来一往,疾病很快就可以痊愈,不治之症将变成易治之病。

可是囿于门户之见,中医西医往往互不相容,或阳奉阴违。

宽容点的大夫也只是不反对,但彼此却不合作,所以病人总是奔走于中西医之间,不知所措,真是事障易解,理障难除。所以,中医西医的矛盾是人的观念问题,跟医学本身无关。

关于人体自身:

要坚信人体有不可思议的自愈能力

如果用蛇来比喻西医的方法,虽略显刻毒,却也还算形象;用狗来形容中医的方法,多少有些偏爱的成分。当然,最好还是让猫做警醒者,毕竟它是老鼠的天敌。

人体有很强的自愈能力,这一点很多人都非常清楚;但当疾病真正光临我们的时候,我们又有谁会坚信它真能战胜敌人呢?其实你不相信它是明智的,因为它确实帮不了你。

它就像是家里养的猫,本想用它来威慑老鼠,可它却趴在那里睡大觉;当老鼠光临的时候,它常常睡意正浓,通常都是老鼠把东西咬坏,最后竟去放胆扯它的胡须时,它老人家才会“喵”的大叫一声,将老鼠吓跑,可此时屋里已是满目疮痍,家什已被咬得残缺不全了。

这样的猫,我们怎能信任它呢?但是不管怎样,猫是为老鼠而降生的,不用它,我们还能用谁呢?对,蛇是捕鼠高手,但往往没捕到老鼠却先把我们咬伤了;狗也可捕鼠,偶尔也会疯狂咬人,但通常还很安全。

如果用蛇来比喻西医的方法,虽略显刻毒,却也还算形象;用狗来形容中医的方法,多少有些偏爱的成分。当然,最好还是让猫做警醒者,毕竟它是老鼠的天敌。

任何医疗的最终目的都是为了激发患者天然的自愈潜能

一切医疗要达到的最终目的都应该是激发患者天然的自愈潜能,医者一定要坚信,这种能量是无比巨大的,要帮助患者找到他的能量库,然后把这种能量一点一点地释放出来。

有些人惊奇于我的治疗效果和辨证的准确,想探究其中的奥秘和思考过程。其实,就是4个字——“身临其境”。当我诊治病人的时候,我就是病人,我会用身心去体会病人的感觉,我会站在病人的角度去思考,就像在和病人同唱一首歌。

其实治疗的过程并不复杂,但是需要创造一个治疗的环境,用现在时髦的话,就是要营造一个氛围。当我按摩的时候,我的手就是我的语言,它要和病人身体发生对话,而不是毫无目的地我行我素。治疗的过程就是一个身心交流的过程,我会倾听病人急切要向我表达的,那通常就是问题的答案。

而我们很多医者往往觉得病人说的话没用,他们宁愿去相信他们的成见,他们宁愿执著地去苦苦思索,从厚厚的医书中去寻找答案,也不愿意倾听患者的一句陈述。他们认为患者是外行,说的尽是些没用的东西;他们认为治病是医生的事,患者不过是个破损的、需要修理的机器而已。

人们通常认为,看病的水平取决于经验,看的病人多了,自然水平高。我不这么认为,医院里看了一辈子病的老庸医比比皆是。如果看病的理念和方法在一开始就错了,那么后面的一切操作都将是错误的累积。

我通常把病人比喻成暂时停走的挂钟,而医者就是拨动钟摆的手指,只要挂钟被拨动了医者也就完成了他的使命,那个挂钟就会按照自己的节律有条不紊地一直走下去。

但如果这手指自命不凡,想替代钟摆的作用,反复地去拨动它,那么这个挂钟就会丧失其应有的节律,疾病将会迁延不愈。

一切医疗要达到的最终目的都应该是激发患者天然的自愈潜能,医者一定要坚信,这种能量是无比巨大的,要帮助患者找到他的能量库,然后把这种能量一点一点地释放出来。

一位朋友的母亲每晚腿都会抽筋,医院确诊为缺钙,可吃了大量补钙的药品和食品都毫无效果。我诊断后说:“脾经堵塞,钙无法吸收。”嘱其每天按摩脾经大都、商丘两穴各3分钟。结果3天后腿抽筋消失。我们总寄希望于外来的神力,其实,一切的奇迹都是你自己创造的。

那天,在朋友家碰到一个二十几岁的女孩,人长得很漂亮,就是脸上有许多痘痘,让谁见到都会感到有几分遗憾。我为她把脉,除心脉显得虚弱以外,其他脉象都还正常。我只让她揉太冲和行间两穴,以补足心血,这样新鲜血液才能上达头面,才会把痘痘运走。一周后,她又碰到我,此时脸上的痘痘已经十去六七,脸也显得白皙了许多。她对我感激不尽。其实我什么也没做,只是给她指出了她的能量库而已。

南宋大学问家朱熹曾写过一首诗:“昨夜江边春水生,艨艟巨舰一毛轻。向来枉费推移力,此日中流自在行。”这其中的意境,真值得我们细细品味。

【荐书】分享几本关于健康和养生的书

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